Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 92,61g | Kolh.: 391,38g.
Frukost: Del Valle Suco de Pêssego, Del Valle Suco de Uva, Club Social Bolacha, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Annat: Arroz Doce, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Sovado. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|