Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 61,26g | Kolh.: 261,00g.
Frukost: Nöm Kaffeeobers, Marmelade, Ströck Aboriginesweckerl. Lunch: Gourmet Italienische Lasagne in Tomatensauce. Middag: Gourmet PAD THAI NUDELN mit HÜHNERFLEISCH 2301721. Snacks/Annat: Tafelwein, Äpfel. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 55 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|