Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 175,20g | Kolh.: 327,96g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Огурец, Изюм, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Редис. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Макдоналдс Чикенбургер. Middag: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец. Snacks/Annat: Лента Творог 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Крутой Окер Семечки Жареные, Изюм, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|