Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 154,02g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Банан, Каша пшенная. Lunch: Капуста Белокочанная, Milbona Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Суп Куриный с Рисом. Middag: Milbona Греческий Йогурт 2%, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milbona Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Milbona Греческий Йогурт 2%, Milbona Сыр Kermajuusto, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m_antropova 's vikthistorik
|