Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2911 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 162,47g | Kolh.: 364,17g.
Frukost: Milbona Yogurt Pera, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci. Lunch: Campo Largo Fagioli Borlotti (Prod. Uff.), Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt , Pane Integrale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio. Middag: Pane Integrale, Baresa Pesto alla Genovese, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori. Snacks/Annat: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Piadina Nutella, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Tonon Biscotti senza Zucchero, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|