|
WOO HOO! Another pound and a half gone!!
|
123,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 106,50g | Kolh.: 225,50g.
Frukost: Smoothie, Strawberry Banana, Crunchy Oats and Honey Granola Bar. Lunch: Treetop Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Chicken, Flour Tortilla, Fajita Size. Middag: 2% Milk, Corn, Whole Kernel, Hamburger Helper, Salisbury. Snacks/Annat: Peanuts, dry roasted (lightly salted), Water, Fruit Cream Bars, Hostess 100 Calorie Pack Mini Cakes, Peanuts, dry roasted (lightly salted), Water, Water, Water, Water, 100 Calorie Pack Hostess Carrot Cake, String Cheese. mer...
|
|
4489 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar och 45 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay! Look how nicely your graph is going down! Wonderful!!
21 jul 08 av medlem: amryk
|
Congrats! That's a big loss!
21 jul 08 av medlem: shoegirl323
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|