Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 97,64g | Kolh.: 263,74g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясо тушеное, Запеканка обычная. Middag: Суп куриный овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Магнит Персик. Snacks/Annat: Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|