Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 116,57g | Kolh.: 61,77g.
Frukost: Сушеная Клюква, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Ровеньки Пармезан Bravo. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Семга Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе Латте, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|