Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 113,26g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Heinz Соус Барбекю, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Соба с Фаршем из Индейки. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Персик Свежий, Пятерочка Черешня, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|