Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
126 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 33,51g | Kolh.: 113,28g.
Lunch: Картофельное Пюре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Клубника. mer...
|
|
4282 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keeper-174 's vikthistorik
|