Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 106,66g | Kolh.: 218,28g.
Frukost: Курага, Чай с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Черешня, Абрикосы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Кабачковая Икра, Слайсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Окей Манго, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Домик в деревне Кефир 1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|