Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 91,23g | Kolh.: 27,56g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Редис, ITLV Маслины без Косточки, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Омлет овощной. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Stryka - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|