Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 53,19g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: Каждый День Сыр Сулугуни, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Белых Грибов. Middag: Каждый День Сыр Сулугуни, Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Черная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|