Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 94,67g | Prot: 121,70g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Вяленая Говядина, Геркулес Овсяные Хлопья, METRO Сыр Моцарелла Тертый, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Тертый). Lunch: Яйцо Всмятку, Борщ со Свининой, Свиные Ушки. Middag: Шашлык Куриный, Салат Овощной со Сметаной, Вино. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Coco Yoyo Кокосовая Вода, Чай с Молоком и Сахаром, Coco Yoyo Кокосовая Вода, ВкусВилл Пиво Вишневое, Киви, Абрикосы, Coco Yoyo Кокосовая Вода. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|