Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 100,71g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсяная Каша на Молоке, Ikea Сырники, Everyday Протеиновый Батончик 30%. Lunch: Ikea Куриные Оладьи. Middag: Прайм Стар Рамен с Курицей, ВкусВилл Йогурт с Наполнителем Орехи-Злаки. Snacks/Annat: Братья Караваевы Сочник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|