Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 78,22g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Go Tan Chili Sauce Sweet, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Halfvolle Melk, Beemster Graskaas, AH Achterham, Volkoren Brood. Middag: Saitaku Rijstazijn, AH Snacktomaatjes, Uien, Suiker, Conimex Knoflook Paste, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Provençaalse Kip in Braadzak, Sperziebonen. Snacks/Annat: Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, AH Hollandse Aardbeien, Rabarber, Suiker, Body & Fit Micellar Casein Perfection Chocolate, AH Halfvolle Melk, Banaan. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Träning - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 14 timmar, Vila - 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|