Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 46,08g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: Honey, Tea with Milk, Panera Bread Challah Bread. Lunch: Watermelon , Sabra Classic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Middag: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Snacks/Annat: Kozy Shack Original Rice Pudding, Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn . mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|