Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 86,00g | Kolh.: 375,31g.
Frukost: Я Сок Виноградный Осветлённый, Простоквашино Сметана 20%, Ehrmann Пудинг Карамельный, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Middag: Печенье к Чаю, Я Сок Виноградный Осветлённый, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сударыня Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya19913 's vikthistorik
|