Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
562 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 55,24g | Kolh.: 6,17g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lunch: Roma Tomatoes, Great Value Tilapia Fillets. Middag: Ranch Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
treadmill - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|