Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 62,81g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Ovo, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Sopa de Mandioquinha, Caldo de Chuchu, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Sopa de Mandioquinha. Snacks/Annat: Centrum Polivitamínico, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatipicolli 's vikthistorik
|