Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 111,80g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: Омлет с овощами, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Пшеничный Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Middag: Карусель Оладьи Печеночные, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: из Вологды Пахта, Сметанин Кефир 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Чай, Запеканка творожная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|