Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 83,27g | Prot: 95,38g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Сильпо Апельсин, Премия Сыр Гауда 48%, Ферма Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Сыр Плавленный , Житня Сила Житнє Сяйво, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, President Сметана 10%, Говяжья Грудинка (Постная), Борщ с Фасолью, Авокадо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Middag: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Помидоры, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Jager Моцарелла. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada_design 's vikthistorik
|