Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 82,07g | Kolh.: 105,95g.
Frukost: Финик, Oltermanni Сыр 29%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: SK Тунец Натуральный, Огурец Свежий, Помидоры. Middag: Укроп, Салат Айсберг, Огурец Свежий, Помидоры, Редис, Отварная Постная Говядина FZ, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Абрикосы, Нектарины, Алыча, Oltermanni Сыр 29%, Eti Овсянка Lifalif New. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|