Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 99,25g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Дивный Берег Сёмга Соленая , Абрикос, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Шампиньоны, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Лук, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Middag: Ашан Киви, Магнит Банан, Пестравка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Добрый Бодрый Цитрус, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Фруктово-Ореховая Смесь, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|