Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 68,71g | Kolh.: 218,06g.
Frukost: Carrefour Gâche Tranchée, Pancake, Crêpe au Sucre. Lunch: Milka Œufs de Pâques Lait Praliné, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Carrefour Mozzarella, Fromage de Chèvre, Saumon Fumé, Carrefour Fusilli au Blé Complet. Middag: Kitkat Kitkat, Tiramisu light, Thiriet Falafels, Pierre Martinet Salade de Lentilles. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Klättring - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|