Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 74,57g | Kolh.: 156,58g.
Frukost: Les Croisés Mini Beurre, Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Pain Complet, Radis, Endive, Vitasia Riz Jasmin. Middag: Sojasun Yaourt Citron, Pain Blanc, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Pâté de Foie (en Conserve), Avocat. Snacks/Annat: Poires, Barres de Chocolat Noir Speciales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Brioche Pasquier Brioche Tressée. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Martine270350 's vikthistorik
|