Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 103,78g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Шампиньоны в Сметане, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Жареное Яйцо без Жира, Окей Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Шашлык из Индейки, Петелинка Биточки с Сыром, Макфа Крупа Пшеничная. Middag: Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|