Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 140,81g | Kolh.: 191,47g.
Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Karışık Tahıllı Ekmek, Kıymalı Makarna, Maş Fasulyesi, Tepsi Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Annat: Muz, Espresso Kahve, Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adomaniac 's vikthistorik
|