|
Schritt für Schritt wird es weniger!
|
116 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 73,06g | Kolh.: 251,98g.
Frukost: Gut & Günstig Schoko Müsli, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda, Gala Äpfel, Rote Paprika. Middag: Banane, Aldi Milch 1,5%, Harry Vollkorntoast, Ja! Fleischwurst. Snacks/Annat: Balisto Korn-Mix, Versunkener Kirschkuchen. mer...
|
|
4105 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|