Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
144,3 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 153,58g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Rooibos, Cabbage , Carrots , Beef Stew Meat, Woolworths Mixed Vegetables, Tomatoes. Snacks/Annat: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bakers Tennis Biscuits, Diet Whey Isolean, Evox Lean Pro, Apple. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|