Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
124,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 94,05g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Смешанные Орехи. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Каша Гречневая Отварная. Middag: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Роллы Филадельфия, Мохито. mer...
|
|
3567 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|