|
Ehmm, 0,2 kilo zwaarder deze week. Daar snap ik echt niets van!! Super goed aan m’n dieet gehouden. Niet boven de 1500 cal gekomen, eerder er iets onder steeds. Hoe kan dat dan?!
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 60,36g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Aardbeien, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. Lunch: Jumbo Hollandse Garnalen, Golden Seafood Surimi Sticks, Plus Maaltijdsalade Garnalen. Middag: Garlan Kruidenkaas, Rivercote Knäckebröd Goudbruin, Courgettesoep. Snacks/Annat: Jumbo Lange Vingers, Sondey Theebiscuits, Rivercote Ontbijtkoek Naturel, Plus Halvarine, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Zwagerman Runderrookvlees, Bolletje Beschuit. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 jun 19 av medlem: fitlifegoals
|
0,2 kan vocht zijn, volle blaas, volle darmen, net een glas water gedronken, noem maar op. Als het over het geheel maar naar beneden gaat dan kan het gewoon prima een keertje gebeuren. Een semi-volle blaas (net voor de plasreflex) kan al 600-800 milliliter toevoegen en dat is 600-800 gram! Ik weg zeelf altijd op hetzelfde tijdstip onder dezelfde omstandigheden (dus naar toilet geweest, nog niets gegeten of gedronken, gelijk na het opstaan) en zolang de algemene trend naar beneden is, geen zorgen maken!
03 jun 19 av medlem: CorineJN
|
Te weinig calorieën? Of vocht vanwege de warmte.
Niet je hoofd laten hangen, is er vast ineens weer vanaf.
Bij mij gaat het altijd met ups en downs.😊
03 jun 19 av medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|