Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 76,50g | Kolh.: 182,66g.
Frukost: Чай с Молоком, Брынза, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Минтай Запечённый, Гороховая Каша. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки на Пару, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekamoto 's vikthistorik
|