Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 64,23g | Kolh.: 132,66g.
Frukost: Обезжиренные Куриные Наггетсы, Укроп, Сливочный Сыр, Кабачок, Яйцо. Lunch: Jzobiliti Соус Teriyaki, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Jager Mozzarella, Борщ на Свинных Ребрышках, De Luxe Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), De Luxe Спагетти. Middag: Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Snacks/Annat: Вода с Лимоном и Огурцом, Вацак Торт Наполеон, Danone Активия Льон, Вода с Лимоном и Огурцом, Вода с Лимоном и Огурцом, Яготинское Паста Сырковая, Банан, Клубника, Вода с Лимоном и Огурцом. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
ходьба - 3 timmar och 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|