Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2748 kcal
|
Fett: 112,17g | Prot: 112,73g | Kolh.: 316,42g.
Frukost: Myprotein BCAA, Протеиновый Кекс, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Смак Хлеб Таежный, Яичница. Lunch: Просто Изюм Светлый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Лазанья. Middag: Магнит Яблоко Гренни Смит, Домашняя Кухня Наггетсы Куриные , Дело Вкуса Овощи в Омлете. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Milky Way Minis, Киндер Шоколад, Окей Груша Конференс, Клубника, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Карлов Двор Сыр Граф, Сушеное Манго, Ол Лайт Батончик Лимон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|