Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 123,37g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Яблоками, Вареное Яйцо, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями. Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Рис Длиннозерный, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Говядина, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Сыр Сливочный, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Холодный Чай, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|