Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2012
|
139,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 75,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2012:
|
1222 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 65,26g | Kolh.: 189,32g.
Frukost: Light & Fit Greek - Vanilla, Instant Oatmeal Regular. Lunch: Pears, Instant Oatmeal Regular. Middag: Four Cheese Ravioli in Tomato Basil Sauce, Light & Fit Greek - Vanilla. Snacks/Annat: Pears, Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
|
4049 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|