Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2778 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 148,68g | Kolh.: 426,06g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Matti Геркулес, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Агро-Альянс Фасоль Белая. Middag: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Россошь Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Апельсин, Банан, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|