Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 76,25g | Kolh.: 195,42g.
Frukost: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Клубника, Банан. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Pasta Mania Улиточки. Middag: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Дивный Берег Сёмга Соленая , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Клубника, Банан. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|