Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 171,31g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное, лапша домашняя. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лук, Помидоры, Горбуша на Пару, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Middag: домашний шоколад, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Snacks/Annat: VitaLat Сыр Скаморца, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|