Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 73,49g | Kolh.: 249,29g.
Frukost: Трубочка со Сгущенкой, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Оладьи из Кабачков. Lunch: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Домашняя. Middag: Торт Наполеон, Торт Наполеон, Пекарня Хмельницкого Пончик Шприцринге, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Сырники с кукурузной мукой. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia-stav 's vikthistorik
|