Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 141,17g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Щедрые Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Сулугуни, Matti Каша 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Do4a Lab Джем, Черешня, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|