Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 116,45g | Kolh.: 101,97g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Laime Сыр Пармезан, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Chikalab Фундук в Шоколаде с Протеином. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Окей Груша Конференс, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Обычные Блины, Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Middag: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Нектарин. Snacks/Annat: Orange Boom Морковный Пирог . mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|