Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 156,25g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Манзарь в лаваше, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Клубника, Село Зеленое Творог 5%, Данон Йогурт 2,5%. Snacks/Annat: Muscle Tech Phase8. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|