Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 114,21g | Kolh.: 213,51g.
Frukost: Чай с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Куриный Рулет, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Курага, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Слайсы, Чай с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кальмары в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|