|
2 недели ничего не считала. Но углеводов больше, чем надо, а белков меньше было. Возвращаюсь к подсчетам.
|
65,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 135,10g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сырники 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Малиновое Варенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты свиные, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Уха. Middag: Картофель Отварной, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Грудка куриная жареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|