|
ЖПмарафон, начало. Актуальный вес на утро 03.06. Надеюсь к концу марафона достичь цели, ну или хотя бы не набрать больше🙈
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 113,20g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Окей Огурцы Соленые, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Папа Может Ветчина Рубленая Люкс. Lunch: Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Ижмолоко Кефир, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Элегантный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|