Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 78,98g | Kolh.: 53,50g.
Frukost: Water, Grits with Cheese, Unsweetened Iced Tea, Custard Filled Doughnut, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Dream Dinners Coconut Rice, Grilled Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Fiji Natural Artesian Water. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 10 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|