Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 43,57g | Kolh.: 57,45g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida. Middag: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Snacks/Annat: Royal Gelatina Sabor Morango , Leão Chá de Camomila, Regina Queijo Ricota, Pão Integral. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia Joaquim 's vikthistorik
|