Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
117,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 100,14g | Prot: 109,83g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски Пряная, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Патиссон, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Чай с Лимоном, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Творожное Суфле, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Киви, Баранина. mer...
|
stadig vikt
|
|
|